ЗОЖ

  Одна из существенных причин сложившейся ситуации – отсутствие у родителей ценностного отношения к собственному здоровью, и здоровья своих детей.
С целью выявления активности родителей в оздоровительной работе с детьми было проведено анкетирование, в ходе которого выявлено, что для укрепления здоровья детей:
– 70 % родителей считают необходимым проведение занятия физкультурой,
— 67 % — организация прогулки,
— 70 % — правильное питание,
— 50 % — регулярное закаливание.
Занимаются с ребенком физкультурой дома:

— 5 % родителей регулярно;

— 62 % иногда;
— 24 % предоставляют детям спортивный инвентарь для самостоятельной деятельности.
Основной причиной заболеваемости детей считают:
— 42 % родителей — наследственную предрасположенность;
— 0 % — невнимательное отношение к детям с их стороны и стороны взрослых — работников МБДОУ;
— 52 % — экологическую среду.
Таким образом, было выявлено, что родители заинтересованы в проведении мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, готовы быть партнерами детского сада в этом процессе.
Сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения является одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами нашего дошкольного учреждения. В образовательных программах нашего дошкольного учреждения имеются разделы, посвященные изучению организма человека, обеспечению безопасности его жизнедеятельности. Не исключая этих подходов, мы считаем, что главное — помочь воспитанникам выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознавать ответственность за свое здоровье.
В МБДОУ мы ищем новые подходы к оздоровлению детей, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определенных условий.
Успешно применяется на практике программа «Радуга» Т.Н. Доронова, авторские технологии: Л.Н. Волошиной «Играйте на здоровье», дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, методическое пособие О.Р. Меремьяниной «Что я знаю о себе?».
Программа «Радуга» направлена на сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.
Создана предметно-развивающая среда, оборудованы физкультурные уголки в группах, спортивная площадка на территории детского сада. Подбор мебели осуществляется в соответствии с санитарными нормами и правилами. Соблюдаются тепловой и световой режимы.
Система оздоровительно-профилактических воздействий: элементы закаливания в повседневной жизни (специальные закаливающие процедуры: полоскание полости рта после приема пищи, обширное умывание, ходьба босиком по массажным дорожкам, самомассажи рук, стоп, ушей, активных точек, проветривание и др.) направлены на оздоровление детей.
Много внимания уделяется физическому воспитанию, системе физкультурно-оздоровительной работы, комплексному подходу, включающему различные компоненты здорового образа жизни: утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физкультурные занятия, спортивные праздники и досуги. Осуществляется рациональная организация двигательной активности детей в течение дня: дозированная ходьба на прогулке и общая физическая подготовка, подвижные игры, динамические паузы между занятиями, физкультминутки на занятиях. Используются разнообразные формы работы с семьями детей: Дни здоровья, совместные досуги и праздники, веселые старты, зарницы, соревнования «Папа, мама, я – спортивная семья».
Для сохранения и укрепления здоровья дошкольников необходимым условием является физическое воспитание. Его основная задача – улучшение состояние здоровья и физического развития; повышение работоспособности; расширение функциональных возможностей развивающегося организма; формирование двигательных навыков.
В системе физического воспитания в детском саду используем следующие организованные формы двигательной деятельности детей:
— физкультурные занятия;
— утреннюю гимнастику, гимнастику после сна, дыхательная гимнастика, физкультминутки;
— спортивные упражнения.
Физкультурные занятия являются одной из форм приобщения детей к здоровому образу жизни, к актив­ной двигательной деятельности; развивают у детей интерес к физическим упраж­нениям.
Планируя занятия по физической культуре с детьми дошкольного возраста, педагоги учитывают такие факторы:
— упражнения должны соответствовать возрастным и функциональным возможностям ребенка;
— нести воздействие для всех крупных групп мышц плечевого пояса, спины, живота, ног;
— предусматривать постепенное нарастание нагрузки на организм ребенка и снижение ее в конце занятия;
— избегать длительного статического положения, ожидания;
— методы и способы организации детей согласовывать с их возрастными возможностями;
— давать подвижную игру после всех упражнений, которая должна быть закончена спокойной ходьбой;
— умело вызывать у ребенка положительные эмоции;
— учитывать время, отведенное на непосредственное выполнение движения.
Инструктор по физической культуре Суворова Н.В. и воспитатели групп используют разнообразные варианты проведения физкультурных занятий:
— по традиционной схеме (вводно-подготовительная часть, общие развивающие упражнения, основные виды движений, подвижные игры);
— состоящие из набора подвижных игр большой, средней, малой интенсивности;
— тренировки в основных видах движений;
— ритмическая гимнастика, состоящая из танцевальных движений;
— соревнования, в ходе которых выявляются победители; — занятия серии «Что я знаю о себе?», где детям даются представления о строении собственного тела, назначения органов, о том, что полезно и вредно для человеческого организма, а также прививаются элементарные навыки по уходу за собой и оказанию первой помощи (эти занятия воспитывают навыки здорового образа жизни)
Педагоги применяют разнообразные формы проведения занятий: игровые, сюжетные, комплексные, комбинированные, смешанные. В каждое из них включают: упражнения для мышц спины, живота, ягодичных мышц. Эти упражнения способствуют развитию нормальной осанки. Для стимуляции деятельности сердечно – сосудистой дыхательной систем задействуют упражнения для развития и совершенствования ходьбы, бега, прыжков, лазания, метания и сохранения равновесия.
Сюжетные занятия (двигательный рассказ) повышают интерес детей к движениям. Смешанные занятия, состоящие из гимнастических упражнений (строевые, общеразвивающие упражнения, основные движения) и подвижные игры, способствуют совершенствованию физических качеств.
Контрольные занятия помогают определить уровень двигательных навыков и физических качеств детей, выявляю склонности и интересы детей. Утренняя гимнастика — вводная деятельность, которая ускоряет вхождение организма ребенка в деятельность, способствует хорошей организации начала дня, развитию у детей силы, ловкости, координации движений. В ней используются различные виды ходьбы, построения и перестроения; игровой стретчинг, самомассаж, часто со стихотворным сопровождением.
Руки на пояс поставьте сначала.
Влево и вправо качайте плечами.
Вы дотянулись мизинцем до пятки?
Если сумели — все в полном порядке.
Гимнастика после дневного сна проводится регулярно в сочетании с контрастными воздушными ваннами, самомассажем стоп, головы, ушей. Например, дети выполняют самомассаж подошв — «Поиграем с ножками» — это эффективный вид закаливания, основанный на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног. Или, волшебных точек ушей «Поиграем с ушками». Через этот вид закаливания происходит улучшение работы органов дыхания и защиты организма от простудных заболеваний.
Логопедом и воспитателями проводится массаж пальцев с использованием различных предметов: шишек, орехов, карандаша, ребристых палочек, счетов, массажных шариков «Су — Джок», веревки с узелками и др. предметами.
Например:
Рука к руке, узелок в кулаке,
Узелок пожмем, пальчиками разотрем,
На ладошках крутим, в кулачок пропустим…
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует: прилив крови к рукам, развивает мелкую моторику, речь. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
Используется массаж спины: дети гладят спинку друг другу, постукивают пальчиками, кулачками:
Как на пишущей машинке
Бегемотик, словно свинка,
Все постукивает,
Все похрюкивает,
Туки- туки- туки — тук,
Хрюки — хрюки, хрюки — хрюк.
Все это способствует укреплению нервной системы, оптимизирует газообмен, вырабатывает правильное речевое дыхание, формирует доброжелательное отношение друг к другу.
Через игры «Расскажи стихи руками» улучшается ритмико – интонационная сторона речи, повышается речевая активность, улучшается настроение детей, способствует уравновешиванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга и, как следствие, нормализуется психическая и двигательная активность детей.
Используем в работе с детьми активный отдых. Он самый разнообразный: это подвижные игры, спортивные, хороводные, игры с правилами.
В процессе игр существенно повышается кровоснабже­ние утомленного мозга детей, усиливается дыхание, улучша­ется функциональная деятельность организма в целом, что способствует улучшению подготовки организма к последу­ющей умственной деятельности. Важнейший результат игры — радость и эмоциональный подъем. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные игры больше, чем другие средства физической культуры, отвечают задачам активного отдыха и формирования здорового образа жизни.
В МБДОУ организуются следующие формы активного отдыха детей: физкультур­ные досуги, физкультурные праздники. В них реализуется естественная потреб­ность детей в движении, и через положительный эмо­циональный фон, оказывающий благоприятное воздействие на организм ребенка, закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются физические качества. Досуги способствуют воспитанию у детей чувства кол­лективизма, товарищества, взаимопомощи, целеустремленно­сти, смелости, дисциплинированности, организованности.
В работу с дошкольниками выключаем занятия познавательного цикла, которые оказывают влияние на формирование здорового образа жизни у детей. Занятия проводим в игровой форме, объединяя их одной большой тематической игрой или путешествием, например: «В гости к Мойдодыру», «Уроки Неболейки», «Путешествие по городу Чистоты и Порядка». На протяжении всего цикла занятий к детям приходит определенный персонаж, который обучает детей здоровому образу жизни. Занятия — это всегда театрально — игровое действо, они заряжают детей положительными эмоциями, хорошим настроением. В ходе каждого занятия используются различные виды массажа, динамические и оздоровительные паузы, пальчиковые игры. На занятиях широко используются художественные произведения — литературные, изобразительные. Например, стихи для малышей Н. Пикулевой и М. Дружининой, «Мойдодыр» К. Чуковского с иллюстрациями В. Конашевича, «Неболейка» И. Соковня и «Румяные щечки» С. Прокофьевой. Художественные образы помогают ребенку осмыслить ценности здорового образа жизни, вызывают живой эмоциональный отклик, желание подражать любимым героям, предотвращать опасные контакты и ситуации, угрожающие безопасности жизнедеятельности. Для формирования устойчивых знаний проводятся дидактические игры: «Конструктор тела» — соотнесение частей тела, «Найди полезные продукты»- на формирование знаний о полезных и вредных продуктах; на развитие ощущений: «Что для носа хорошо, а что плохо», «Узнай на ощупь», «Угадай, кто позвал», «Что увидели глаза» и др.
Другое важное направление, реализуемое в детском саду, лечебно-оздоровительное. Все оздоровительные мероприятия проводятся только с согласия родителей воспитанников. Воспитанники получают оздоровление путем босохождения по корригирующим дорожкам. Летом – световоздушные и солнечные ванны, закаливание через хождение босиком по земле. Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма повышение его устойчивости к воздействию постоянно меняющихся условий внешней среды. Правильный выбор системы закаливания ребенка – непростая задача.
Чтобы закаливание принесло наибольшую пользу организму, придерживаемся следующих принципов:
— комплексности. Используем следующие виды закаливания: воздухом, солнечными лучами, водой;
— систематичности;
— постепенности;
— дифференцированности;
— положительного эмоционального отношения к закаливанию. Положительные условно-рефлекторные связи легко и быстро вырабатываются у детей при положительной эмоциональной настроенности.
В любое время года и любую погоду организуем прогулки. В содержание прогулки включаются: естественные виды движений, подвижные игры и эстафеты, спортивные упражнения типа катания на санках, дозированная ходьба. В осеннее — зимний период дозированный бег, в весеннее — летний период, занятия общей физической подготовкой. На участок выносятся разнообразные пособия для игр, используются игры с мячом, скакалкой, кеглями, ракетками.
Организация питания детей – еще один приоритет в работе. Полноценное и сбалансированное питание особенно важно в детском возрасте. Только разнообразная пища обеспечивает организм ребенка необходимыми веществами для его роста и развития. Разумно организованное питание в детском саду позволяет сформировать правильное пищевое поведение и вкусовые привычки не только самого ребенка, но и родителей.
Предоставляем родителям полную информацию о методах, препаратах и формах оздоровления в детском саду, рекомендуем мероприятия для семейной профилактики, чтобы не было дублирования и других негативных последствий.
Большую работу ведем по ознакомлению родителей с методиками проведения закаливающих процедур, как в детском саду, так и в семье. Разъясняем необходимость соблюдения основных принципов закаливания: постепенность, последовательность, систематичность, индивидуальность.
Медицинской сестрой Аксеновой Н.А. проводятся индивидуальные беседы, выступления на родительских собраниях. Но самое главное, что в просветительской работе принимают участие и сами дети, выступая на физкультурных досугах, проговаривая речевки на гимнастике, их родители, приносят в детский сад семейные фотографии и рисунки спортивных занятий дома. Наиболее популярны и любимы такие акции, как выставка рисунков в группах МБДОУ, выставки рисунков «Играем вместе с папой», «Спортландия».

Особой формой наглядной пропаганды здоровьесохранения детей среди родителей являются валеологические плакаты. Материал для них подбирают воспитатели, оформляют и включают в план работы с родителями. Плакаты привлекают внимание родителей, ее рубрики периодически меняются: «Как заботиться о зубах», «Красивая осанка и здоровье», «Витамины – полезные продукты», «Помоги себе сам» и др.
В работе с родителями используем различные тесты, которые помогают им определить, умеют ли они заботиться о своем здоровье. Так в тесте «Можно ли Ваш образ жизни назвать здоровым?» было выявлено, что 71 % родителей прекрасно знают, что способствует здоровому образу жизни; 29 % — родителям необходимы советы по формированию здорового образа жизни.
Определяем осознанность отношения детей к своему здоровью, использовались опросы детей до и после проведения циклов занятий и мероприятий. Сделать их привлекательными для детей позволяет использование таких форм, как викторины, КВН, «Звездный час».
После проведенных мероприятий большинство детей старшего дошкольного возраста — 71 % показали желание заботиться о своем здоровье.
Безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, умение применить на практике в реальной жизни полученные знания и навыки.
Сверхзадача нашей работы — пропаганда здорового и творческого образа жизни, формирование у ребенка желания «сделать себя лучше, сильнее, умнее», научить его фантазировать и делать дело, иными словами — «создать свой собственный великолепный мир и воплощать его в реальность». Причем не когда — нибудь потом, в будущей взрослой жизни, а сегодня, сейчас, немедленно, не теряя драгоценного времени.